１月28日放送の林先生の白熱教室で、女性に嬉しい情報がありました。
美人になる睡眠をアドバイスするナイトケアアドバイザー/睡眠アドバイザーによる睡眠方です。
アドバイザーは小林麻利子さん。睡眠ケアの専門家ですが、４ヶ月待ちだとか。
家庭でもできる睡眠法で、番組で説明してくれました。
今日はこのとっても美人な小林先生のことや、睡眠法をレポートします。
めちゃくちゃ綺麗な睡眠アドバイザーの小林麻利子さんのプロフィール
京都府京都市出身。
同志社大学経済学部卒業。
大学卒業後、制御機器メーカーに勤務しましたが、2012年に生活習慣改善サロン 「Flura」を開業しています。
そして、営業活動を精力的に行い、テレビ、ラジオ、雑誌等で頑張っています。
肩書きは、以下で、生活全般特に女性の全般を体から綺麗にする活動を行なっています。
・ナイトケアアドバイザー（日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター資格
・パーソナルボディトレーナー（美容筋トレ、ヨガ等運動全般）（IHTA認定ヨガインストラクター資格）
・アロマテラピーインストラクター/アロマ空間デザイナー（公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター資格）
・食生活管理士（東京カルチャーセンター食生活管理士講座修了生）
・スウェデッシュアロマセラピスト（ITSA認定アロマスウェディッシュセラピスト資格）
・メンタル心理カウンセラー（JADP認定メンタル心理カウンセラー資格）
一冊本を出版されています「美人をつくる熟睡スイッチ」
美人になる睡眠アドバイザーの小林麻利子さんのお店はflula
小林麻利子さんは、六本木に生活習慣改善サロン Flura（フルーラ）を経営しています。
フルーラは、花のフルールから名づけたそうです。すべての女性が、美しさはもちろん、風や雨にも負けない強い芯を持った花のように、美しく輝くことを願います。
六本木駅から徒歩３分のアクセス抜群です。(map)
美は自律神経を整えることから！を中心の考えとしたセッションを行っています。
「睡眠」「運動」「食事」「心理教育」など様々な手段から生活習慣を根本から改善し、自律神経バランスの整った、女性らしい身体をつくるための個人指導をしてくれます。
お菊さんの生活環境や習慣、性格に合わせたオリジナルメニューを、生活にストレスなくしっかり定着して頂けるよう、全力でサポートしてくれるとのこと。
２ヶ月間のケアによって、体をじっくりと変えていくサポートを行っています。
本気で悩んでいた胃の不調(
体の不調を訴える女性は多く、この睡眠アドバイザーは女性にとっての神になるですね。
生徒さんは、不調な状態から、通常な状態へ、そして継続して体の芯から変わっていけば、小林さんやフルーラのトレーナー講師のように美人へと変身します。
今は大人のようで、予約しても４ヶ月先まで待たないといけないようです。
睡眠改善して美人になる美人睡眠アドバイザーの睡眠法の紹介
— Yoshi (@yosh2_yoshi) January 28, 2018
小林さんから直接指導をすぐに受けたい方や、その方法やエッセンスを知りたい方もいますよね。
小林さんの指導する方法の一つを紹介します。林先生の白熱教室では、このように説明されていました。
人生の１/３は睡眠をしています。この睡眠を改善するのが、どんな方法よりも効果があること。
ぜひ、小林先生の本や睡眠前ストレッチをやって体調を改善し美人になりましょう！男性もね！
